事故・違反を防ぐためには

錯覚は人間の特性であり、誰にでも起こり得ます。錯覚そのものを避けることはできなくても、注意や備えによって事故・違 反を防ぐことは可能です。日頃から次のようなことを心がけましょう

◎適度に休息を取りましょう

休憩したり運転を中断したりすると、感覚や脳のはたらきをリセットできます。疲れを減らすことは、事故防止に効果的で す。少なくとも2時間に1回は、必ず休憩を取りましょう。

（東京海上日動火災保険（株）　安全運転ほっとNEWS ２０２６年４月号より転載）

事故・違反を防ぐためには

錯覚は人間の特性であり、誰にでも起こり得ます。錯覚そのものを避けることはできなくても、注意や備えによって事故・違 反を防ぐことは可能です。日頃から次のようなことを心がけましょう

◎意識的に視線を分散させたり、視界に変化をつけたりしましょう

一点を見続けず、左右・ミラー・遠方へ視線を分散させたり、状況に応じて車線変更をしたりして、視線と視界に変化をつ けましょう。

（東京海上日動火災保険（株）　安全運転ほっとNEWS ２０２６年４月号より転載）

事故・違反を防ぐためには

錯覚は人間の特性であり、誰にでも起こり得ます。錯覚そのものを避けることはできなくても、注意や備えによって事故・違 反を防ぐことは可能です。日頃から次のようなことを心がけましょう

◎こまめにスピードメーターを確認し、十分な車間距離を確保しましょう

速度は感覚に頼らず、スピードメーターで確認しましょう。運転中は無意識に加速しているときがあるため、こまめにチェッ クして速度を管理することが大切です。速度に応じた十分な車間距離を取り、高速道路・トンネル・坂道・夜間ではいつも より長めに確保しましょう。

（東京海上日動火災保険（株）　安全運転ほっとNEWS ２０２６年４月号より転載）

事故・違反を防ぐためには

錯覚は人間の特性であり、誰にでも起こり得ます。錯覚そのものを避けることはできなくても、注意や備えによって事故・違 反を防ぐことは可能です。日頃から次のようなことを心がけましょう

◎「かもしれない」と想定し、落ち着いて行動しましょう

普段から「かもしれない」と考え、自分の感覚や判断を疑うことが大切です。「思っているより速いかも」「近いかも」と考える 癖をつけましょう。とくに右折・追い越し・合流では、急がず、状況が良くなるまで待ってから動き出すと安全です 

（東京海上日動火災保険（株）　安全運転ほっとNEWS ２０２６年４月号より転載）

その他の人の性質

運転中、大きな物や目立つ物、強い光等に、無意識に視線が引き寄せられ、車もその方向へ寄ってしまうことがあります。 危ないと分かっていても、気づけば対象物まで接近している場合があります。 障害物や事故車両がある場面、夜間のヘッドライトや明るい看板では特に起こり やすいため注意が必要です

事故・違反のリスク：

視線につられ無意識にハンドルを向けてしまうため、車線を逸脱したり対象物 に衝突したりするおそれがあります。

（東京海上日動火災保険（株）　安全運転ほっとNEWS ２０２６年４月号より転載）